Winter Arc : 28 jours en déficit calorique, avec Mangi
Mangi est l'animal virtuel dont tu prends soin en mangeant bien. Chaque jour où tu manges dans ta zone verte, marches ou bois de l'eau, son camp d'hiver gagne une nouvelle pièce.
iPhone et Android. Tes 28 jours commencent le jour où tu rejoins le défi.
C'est quoi, un Winter Arc ?
Le winter arc, c'est la période entre l'automne et le nouvel an que tu passes à travailler sur toi, sans bruit, au lieu d'attendre les résolutions de janvier. Le Winter Arc de Mango Bites en fait un défi de 28 jours pour perdre du poids : chaque jour, tu manges dans ton déficit calorique, tu marches et tu bois de l'eau, et Mangi, ton animal virtuel, ajoute une pièce à son camp d'hiver.
- Durée
- 28 jours : 4 défis de 7 jours
- Chaque jour
- Manger dans ta zone verte, marcher, boire de l'eau
- Début
- N'importe quel jour jusqu'au 1er mars 2027
- Récompenses
- Des coffres, le badge Winter Arc et le Cadre Givre
- Où
- Dans l'app Mango Bites, sur iPhone et Android
Chaque jour, trois choses
Mangi les fait avec toi. Tout progrès compte : une seule des trois suffit pour la pièce du jour.
Mange dans ta zone verte
Ta plage de déficit calorique. Scanne un repas et Mangi le mange aussi.
Marche
Tes pas comptent, et Mangi marche avec toi.
Bois de l'eau
Touche un verre. Mangi boit avec toi.
Les trois le même jour, c'est un jour parfait : la pièce de ce jour-là sort dorée.
Chaque jour où tu tiens bon, une nouvelle pièce
Feu de camp, tente, sapin et Mangi de neige. 7 niveaux chacun, 28 pièces en tout.
- Feu de campBûches → Feu zen
- TenteMatériel → Tente-feuille
- SapinSapin sauvage → Étoile
- Mangi de neigeBoule → Couronne de glace
Une constellation par semaine
Chaque jour allume une étoile. À 7, le plat de la semaine apparaît dans le ciel de Mangi.
4 défis de 7 jours
Coffres d'argent les jours 3, 10, 17 et 24. D'or les jours 7, 14 et 21. Le jour 28, le badge Winter Arc et le Cadre Givre pour ta ligue.
Défi 1 · Chocolat chaud
Défi 2 · Pain d’épices
Défi 3 · Pizza
Défi 4 · Mangue
- Coffre d'argent
- Coffre d'or
- Badge et Cadre Givre
Le niveau de ton badge
Chaque semaine où les 7 jours ont ajouté une pièce le fait monter. Les semaines n'ont pas besoin de se suivre.
- Bronze1 semaine complète
- Argent2 semaines complètes
- Or3 semaines complètes
- DiamantLes 4 semaines
Questions sur le Winter Arc
Comment commencer mon Winter Arc ?
Télécharge Mango Bites sur iPhone ou Android, fixe ton objectif et rejoins le Winter Arc depuis l'écran d'accueil. Tes 28 jours commencent le jour où tu le rejoins, et ce premier jour compte déjà.
Combien de poids puis-je perdre en 28 jours de Winter Arc ?
Ça dépend de ton déficit. À un rythme régulier d'environ 0,5 kg par semaine, 28 jours font environ 2 kg. Mango Bites calcule ta zone verte à partir de ton âge, ta taille, ton poids, ton activité et ton objectif ; tu peux voir tes propres chiffres avec le calculateur de déficit calorique.
Que se passe-t-il si je rate un jour ?
Tout progrès compte : atteindre un seul des trois objectifs ajoute quand même la pièce du jour. Un jour sans aucun progrès n'ajoute pas de pièce, et cette semaine-là ne peut plus faire monter le niveau de ton badge. Le défi, lui, continue.
Qu'est-ce que je gagne en allant au bout ?
Des coffres d'argent les jours 3, 10, 17 et 24, des coffres d'or les jours 7, 14 et 21, et le jour 28 le badge Winter Arc, du bronze au diamant, plus le Cadre Givre à afficher dans ta ligue.
Qui est Mangi ?
Mangi est l'animal virtuel en forme de mangue qui vit dans Mango Bites. Il mange les repas que tu scannes, marche et boit de l'eau avec toi, et son humeur suit ta journée : endormi tant que tu n'as rien noté, zen les jours parfaits.
Dois-je compter les calories à la main ?
Non. Prends ton repas en photo et Mango Bites estime ses calories, protéines, glucides et lipides, puis te dit si tu es toujours dans ta zone verte.
Jusqu'à quand puis-je participer ?
Tu peux lancer ton Winter Arc n'importe quel jour jusqu'au 1er mars 2027. Quand tes 28 jours sont finis, tu peux continuer avec un Winter Arc II.
Jour 28 : regarde comme on a changé
Le camp que tu as construit et les habitudes derrière, côte à côte.
Lance ton Winter Arc
iPhone et Android. Tes 28 jours commencent le jour où tu rejoins le défi.