Gratis demo · 1 foto per dag · Zonder account
Wat ligt er op je bord? Laat het Mangi zien.
Elk ingrediënt intypen is waarom mensen stoppen met bijhouden. Maak een foto van je maaltijd en zie wat de AI van Mango Bites leest, net als in de app.
Kort antwoord
Ja, AI kan calorieën schatten uit een foto. Ze herkent de voedingsmiddelen, schat de portie aan de hand van het bord en de dingen eromheen en zoekt de voedingswaarden op. Het zwakke punt is portiegrootte en verborgen vet zoals olie en sauzen, precies wat mensen op het oog ook verkeerd inschatten. Een foto is dus ideaal voor dagelijks bijhouden, niet voor een laboratoriumweging.
Wat deze pagina niet kan
Eén foto laat je een maaltijd zien. De app laat je de dag zien.
Een losse scan is een getal. Mango Bites bewaart elke gefotografeerde maaltijd, zet hem af tegen je eigen doelen en vertelt wat je bij de volgende kunt veranderen. Zo wordt de foto die je net maakte een gewoonte.
- Scan elke maaltijd en zie je calorieën, macro's en vezels optellen door de dag
- Doelen op basis van jouw doel, lichaam en activiteit, geen algemeen profiel
- Mangi's tips en alternatieven voor de maaltijd die je net at
- Streaks, quests en beloningen om na week twee door te gaan
Voor een nauwkeuriger resultaat
Van bovenaf en met goed licht
Een foto van bovenaf toont het hele bord en de grootte ervan. Zijaanzichten verbergen de helft en laten porties kleiner lijken.
Houd bord en bestek in beeld
Borden, vorken en glazen zijn de liniaal waarmee de AI de portiegrootte inschat.
Noem wat je niet ziet
Olie, boter en romige sauzen zie je niet op een foto, maar ze bevatten veel calorieën. In de app voeg je ze met één tik toe.
Zo wordt dit berekend
Herkennen, meten, opzoeken, beoordelen
foto → voedingsmiddelen + porties (g) → voedingswaarden per 100 g × grammen → calorieën, macro's, vezels, gezondheidsscore
De foto gaat naar hetzelfde beeldmodel, met dezelfde instructies als de Mango Bites-app. Het benoemt elk deel van het gerecht, schat het gewicht aan de hand van het bord en de dingen eromheen en berekent calorieën, eiwit, koolhydraten, vet en vezels per portie uit standaard voedingstabellen zoals USDA FoodData Central.
De gezondheidsscore (0 tot 100) beoordeelt balans, vezels, suiker en bewerkingsgraad voor een algemeen volwassen profiel. In de app wordt hij berekend op jouw eigen doel.
Onderzoek naar beeldgebaseerde voedingsregistratie laat zien dat het herkennen van voeding nu betrouwbaar is en dat portiegrootte de grootste bron van fouten blijft, voor AI én voor mensen die schatten. Daarom tellen de tips hierboven.
Wat een scan je vertelt
Dit komt allemaal uit één foto, zonder typen.
| Je krijgt | Wat het betekent |
|---|---|
| Calorieën | De energie van de portie op het bord, niet per 100 g |
| Eiwit, koolhydraten, vet | De grammen van elk en hun aandeel in de calorieën |
| Vezels | De grammen in de maaltijd, de voedingsstof waar bijna iedereen tekort aan heeft |
| Ingrediënten | Elk deel van het gerecht met geschat gewicht |
| Gezondheidsscore | 0 tot 100, hoe gebalanceerd de maaltijd is |
| Mangi's reactie | Eén zin over je maaltijd, in jouw taal |
Veelgestelde vragen
Kan AI echt calorieën tellen met een foto?
Kan AI echt calorieën tellen met een foto?
Ja. Huidige beeldmodellen herkennen voeding betrouwbaar, schatten de portie aan de hand van het bord en de dingen eromheen en berekenen de voedingswaarden uit voedingsdatabanken. Voor dagelijks bijhouden is dat nauwkeurig genoeg.
Hoe nauwkeurig is een calorieschatting met een foto?
Hoe nauwkeurig is een calorieschatting met een foto?
Herkennen is het makkelijke deel; portiegrootte en verborgen vetten zoals olie zijn waar schattingen afwijken, bij AI en bij getrainde mensen. Een scherpe foto van bovenaf met het hele bord in beeld geeft het beste resultaat.
Is het gratis? Waarom maar één foto per dag?
Is het gratis? Waarom maar één foto per dag?
De demo is gratis en zonder account. Elke scan gebruikt een betaald AI-model, dus de webdemo is beperkt tot één foto per persoon per dag. De Mango Bites-app is gratis en gemaakt om elke maaltijd te scannen.
Bewaren jullie mijn foto?
Bewaren jullie mijn foto?
Nee. De foto wordt verstuurd om de maaltijd te analyseren en wordt niet bewaard of aan een account gekoppeld. Het resultaat blijft in je browser zodat je het vandaag nog eens kunt zien.
Wat is de beste app om calorieën te tellen met een foto?
Wat is de beste app om calorieën te tellen met een foto?
Kies er een die naast calorieën ook macro's en vezels geeft, waarmee je een portie met één tik corrigeert en die je laat terugkomen. Mango Bites doet alle drie en voegt een gezondheidsscore en Mangi's tips per maaltijd toe.
Werkt het met drankjes, snacks en restauranteten?
Werkt het met drankjes, snacks en restauranteten?
Ja. Het leest zelfgekookte borden, verpakte snacks, drankjes en restaurantgerechten. Bij samengestelde gerechten noemt het de hoofdbestanddelen met een geschat gewicht per onderdeel.
Bronnen
Dit is een schatting, geen medisch advies. Formules zoals deze beschrijven gemiddelden, en jij bent een persoon, geen gemiddelde. Medicatie, schildklieraandoeningen, zwangerschap, borstvoeding en een voorgeschiedenis van eetstoornissen verschuiven deze cijfers allemaal. Praat met een arts of diëtist voordat je een grote verandering maakt.
Blijf lezen
Probeer een andere calculator
Ze werken allemaal op dezelfde manier: jouw cijfers, verdeeld over een echte dag, gratis en zonder account.