Demo grátis · 1 foto por dia · Sem cadastro
O que tens no prato? Mostra ao Mangi.
Escrever cada ingrediente é o que faz as pessoas desistirem de registar. Tira uma foto à tua refeição e vê o que a IA do Mango Bites lê, tal como na app.
Resposta curta
Sim, uma IA consegue estimar as calorias de uma foto. Reconhece os alimentos, estima a porção a partir do prato e dos objetos à volta e procura os nutrientes. O ponto fraco é o tamanho da porção e a gordura escondida, como óleo e molhos, exatamente o que as pessoas também erram a olho. Por isso uma foto é ideal para o dia a dia, não para uma pesagem de laboratório.
O que esta página não consegue fazer
Uma foto mostra-te uma refeição. A app mostra-te o dia.
Uma digitalização solta é um número. O Mango Bites guarda cada refeição que fotografas, compara-a com os teus objetivos e diz-te o que mudar na próxima, e assim a foto que acabaste de tirar vira hábito.
- Digitaliza cada refeição e vê as tuas calorias, macros e fibra a somar ao longo do dia
- Objetivos segundo a tua meta, o teu corpo e a tua atividade, não um perfil geral
- Dicas e trocas do Mangi para a refeição que acabaste de comer
- Sequências, missões e prémios para continuares depois da segunda semana
Para uma leitura mais precisa
De cima e com boa luz
Uma foto tirada de cima mostra o prato inteiro e o seu tamanho. Ângulos laterais escondem metade da comida e fazem as porções parecer mais pequenas.
Deixa o prato e os talheres na foto
Pratos, garfos e copos são a régua que a IA usa para perceber o tamanho da porção.
Diz o que não se vê
Óleo, manteiga e molhos cremosos não se veem numa foto e têm muitas calorias. Na app adicionas com um toque.
Como isto é calculado
Reconhecer, medir, procurar, pontuar
foto → alimentos + porções (g) → nutrientes por 100 g × gramas → calorias, macros, fibra, pontuação de saúde
A foto vai para o mesmo modelo de visão, com as mesmas instruções que a app Mango Bites usa. Dá nome a cada parte do prato, estima o peso a partir do prato e dos objetos à volta e calcula calorias, proteína, hidratos, gordura e fibra por porção com tabelas de nutrientes padrão como a USDA FoodData Central.
A pontuação de saúde (0 a 100) avalia o equilíbrio, a fibra, o açúcar e o processamento da refeição para um perfil adulto geral. Na app é calculada para o teu próprio objetivo.
A investigação sobre avaliação alimentar por imagem conclui que reconhecer alimentos já é fiável e que o tamanho da porção continua a ser a principal fonte de erro, para a IA e para as pessoas. Por isso as dicas acima contam.
O que uma digitalização te diz
Tudo isto sai de uma só foto, sem escrever nada.
| Recebes | O que significa |
|---|---|
| Calorias | A energia da porção no prato, não por 100 g |
| Proteína, hidratos, gordura | Os gramas de cada um e a sua parte das calorias |
| Fibra | Os gramas na refeição, o nutriente que falta a quase todos |
| Ingredientes | Cada parte do prato com o peso estimado |
| Pontuação de saúde | De 0 a 100, quão equilibrada é a refeição |
| Reação do Mangi | Uma frase sobre a tua refeição, na tua língua |
Perguntas frequentes
Uma IA consegue mesmo contar calorias com uma foto?
Uma IA consegue mesmo contar calorias com uma foto?
Sim. Os modelos de visão atuais reconhecem alimentos de forma fiável, estimam a porção a partir do prato e dos objetos à volta e calculam os nutrientes com bases de dados alimentares. É preciso o suficiente para o registo diário.
Quão precisa é uma estimativa de calorias por foto?
Quão precisa é uma estimativa de calorias por foto?
Reconhecer o prato é a parte fácil; o tamanho das porções e as gorduras escondidas como o óleo são onde as estimativas se desviam, tanto na IA como em pessoas treinadas. Uma foto nítida tirada de cima, com o prato inteiro, dá o melhor resultado.
É grátis? Porquê só uma foto por dia?
É grátis? Porquê só uma foto por dia?
A demo é grátis e não precisa de conta. Cada digitalização usa um modelo de IA pago, por isso a demo web está limitada a uma foto por pessoa por dia. A app Mango Bites é grátis e foi feita para digitalizar todas as refeições.
Guardam a minha foto?
Guardam a minha foto?
Não. A foto é enviada para analisar a refeição e não é guardada nem associada a nenhuma conta. O resultado fica no teu navegador para o voltares a ver hoje.
Qual é a melhor app para contar calorias com uma foto?
Qual é a melhor app para contar calorias com uma foto?
Procura uma que te dê macros e fibra, não só calorias, que deixe corrigir uma porção com um toque e que te faça voltar. O Mango Bites faz as três coisas e junta uma pontuação de saúde e as dicas do Mangi em cada refeição.
Funciona com bebidas, snacks e comida de restaurante?
Funciona com bebidas, snacks e comida de restaurante?
Sim. Lê pratos caseiros, snacks embalados, bebidas e pratos de restaurante. Nos pratos mistos lista os componentes principais com um peso estimado para cada um.
Fontes
Isto é uma estimativa, não um conselho médico. Fórmulas como estas descrevem médias, e tu és uma pessoa, não uma média. Medicamentos, condições da tireoide, gravidez, amamentação e um histórico de transtornos alimentares mudam todos esses números. Fala com um médico ou nutricionista antes de fazer uma grande mudança.
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Todas funcionam do mesmo jeito: os teus números, distribuídos num dia real, gratuitas e sem conta.